Marka własna
Darmowa dostawa od 99 zł
531 542 100 sklep@albertfresh.pl
ALBERT FRESH SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚC
Zaloguj się Załóż konto
0
Mój koszyk 0,00 zł
  • Kategorie
    Promocje:
    Promocje Nowość #ZeroWaste
    • Wędliny
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Bio
    • Woda i Napoje
    • Dania Gotowe
    • Marka Własna
    • Artykuły przemysłowe
    • Artykuły Spożywcze
    • Chemia gospodarcza
    • Dla dziecka
    • Dla Konesera
    • Drogeria, kosmetyki
    • Karma dla zwierząt
    • Mięso
    • Pieczywo i Cukiernia
    • Produkty bez laktozy
    • Słodycze i Przekąski
    • Warzywa i Owoce na grilla
    • Boczek
    • Kiełbasy
    • Parówki
    • Pasztet
    • Salami
    • Szynka
    • Wędliny
    • Grzyby
    • Kiszone
    • Sałaty
    • Warzywa
    • Warzywa obrane
    • Zioła
    • Cytrusy
    • Nabiał na grilla
    • Jajka
    • Jogurty
    • Kefiry i maślanki
    • Margaryny, tłuszcze
    • Masło
    • Mleko
    • Mleko bez laktozy
    • Napoje i desery
    • Napoje sojowe
    • Serki homogenizowane
    • Sery i twarogi
    • Śmietany
    • Tofu
    • BIO na grilla
    • Bio oleje
    • Bio przyprawy
    • Cukier Bio
    • Herbaty Bio
    • Kasze Bio
    • Makarony Bio
    • Mąka Bio
    • Owoce suszone Bio
    • Pasty Bio
    • Pesto Bio
    • Płatki Bio
    • Słodycze Bio
    • Sól Bio
    • Napoje gazowane
    • Napoje niegazowane
    • Nektary
    • Soki
    • Syropy
    • Woda
    • Woda i napoje na grilla
    • Dania gotowe na grilla
    • Garmażerka
    • Krokiety
    • Naleśniki
    • Pierogi
    • Zupy
    • Ciasta
    • Ciastka kruche
    • Dania gotowe
    • Sałatki
    • Surówki
    • Artykuły Sypkie
    • Bakalie, Orzechy
    • Do Wypieków
    • Dżemy, Miody, Kremy
    • Galarety
    • Kawy, herbaty i kakao
    • Konserwy
    • Konserwy Rybne
    • Musy owocowe
    • Oleje, Oliwy, Ocet
    • Płatki Śniadaniowe
    • Produkty Wegetariańskie
    • Przetwory owocowe
    • Przetwory warzywne
    • Przyprawy
    • Przyprawy i dodatki do grilla
    • Sosy, Koncentraty
    • Bułka Tarta
    • Chleb
    • Pieczywo Suche
    • Batony
    • Ciastka
    • Cukierki
    • Czekolady
    • Herbatniki
    • Praliny
    • Przekąski
    • Żelki
  • Promocje
  • Żywność bio
  • Krótka data
  • Jak Zamawiać?
  • Strefa Klienta
  • Obszary dostawy
  • O nas
  • Na Grilla
    • Węgiel i rozpałka do grilla
    • Mięso na grilla
    • Nabiał na grilla
    • Warzywa i Owoce na grilla
    • Dania gotowe na grilla
    • BIO na grilla
    • Wegańskie na grilla
    • Przyprawy i dodatki do grilla
    • Woda i napoje na grilla
    • Chemia i Artykuły na grilla
  • Główna Główna
  • Koszyk Koszyk 0
  • Zaloguj Zaloguj
  • Szukaj Szukaj
  • Strona główna
  • Nabiał
  • Jogurty
  • Naturalne

Menu

  • Kategorie
    • Wędliny
      • Boczek
      • Kiełbasy
      • Parówki
      • Pasztet
      • Salami
      • Szynka
      • Wędliny
    • Warzywa
      • Grzyby
      • Kiszone
      • Sałaty
      • Warzywa
      • Warzywa obrane
      • Zioła
    • Owoce
      • Cytrusy
    • Nabiał
      • Nabiał na grilla
      • Jajka
      • Jogurty
      • Kefiry i maślanki
      • Margaryny, tłuszcze
      • Masło
      • Mleko
      • Mleko bez laktozy
      • Napoje i desery
      • Napoje sojowe
      • Serki homogenizowane
      • Sery i twarogi
      • Śmietany
      • Tofu
    • Bio
      • BIO na grilla
      • Bio oleje
      • Bio przyprawy
      • Cukier Bio
      • Herbaty Bio
      • Kasze Bio
      • Makarony Bio
      • Mąka Bio
      • Owoce suszone Bio
      • Pasty Bio
      • Pesto Bio
      • Płatki Bio
      • Słodycze Bio
      • Sól Bio
    • Woda i Napoje
      • Napoje gazowane
      • Napoje niegazowane
      • Nektary
      • Soki
      • Syropy
      • Woda
      • Woda i napoje na grilla
    • Dania Gotowe
      • Dania gotowe na grilla
      • Garmażerka
      • Krokiety
      • Naleśniki
      • Pierogi
      • Zupy
    • Marka Własna
      • Ciasta
      • Ciastka kruche
      • Dania gotowe
      • Sałatki
      • Surówki
    • Artykuły przemysłowe
      • Elektronika Domowa
    • Artykuły Spożywcze
      • Artykuły Sypkie
      • Bakalie, Orzechy
      • Do Wypieków
      • Dżemy, Miody, Kremy
      • Galarety
      • Kawy, herbaty i kakao
      • Konserwy
      • Konserwy Rybne
      • Musy owocowe
      • Oleje, Oliwy, Ocet
      • Płatki Śniadaniowe
      • Produkty Wegetariańskie
      • Przetwory owocowe
      • Przetwory warzywne
      • Przyprawy
      • Przyprawy i dodatki do grilla
      • Sosy, Koncentraty
    • Chemia gospodarcza
      • Artykuły kuchenne
      • Chemia i artykuły na grilla
      • Odświeżacze powietrza
      • Papier, ręczniki
      • Pranie
      • Środki czyszczące
      • Środki do zmywarki
      • Środki owadobójcze
    • Dla dziecka
      • Karmienie
      • Pielęgnacja dziecka
      • Przekąski dla Dzieci
    • Dla Konesera
      • Wegańskie na grilla
    • Drogeria, kosmetyki
      • Artykuły higieniczne
      • Depilacja i golenie
      • Do kąpieli
      • Po goleniu
      • Żele, pianki, kremy do golenia
    • Karma dla zwierząt
      • Karma dla psów
      • Karmy dla kotów
    • Mięso
      • Drób
      • Mięso mielone
      • Mięso na grilla
      • Wieprzowina
      • Wołowina
    • Pieczywo i Cukiernia
      • Bułka Tarta
      • Chleb
      • Pieczywo Suche
    • Produkty bez laktozy
    • Słodycze i Przekąski
      • Batony
      • Ciastka
      • Cukierki
      • Czekolady
      • Herbatniki
      • Praliny
      • Przekąski
      • Żelki
    • Warzywa i Owoce na grilla
  • Promocje
  • Żywność bio
  • Krótka data
  • Jak Zamawiać?
  • Strefa Klienta
  • Obszary dostawy
  • O nas
  • Na Grilla
    • Węgiel i rozpałka do grilla
    • Mięso na grilla
    • Nabiał na grilla
    • Warzywa i Owoce na grilla
    • Dania gotowe na grilla
    • BIO na grilla
    • Wegańskie na grilla
    • Przyprawy i dodatki do grilla
    • Woda i napoje na grilla
    • Chemia i Artykuły na grilla

Kategorie

  • Wędliny
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
    • Nabiał na grilla
    • Jajka
    • Jogurty
      • Jogurty dla dzieci
      • Naturalne
      • Smakowe
    • Kefiry i maślanki
    • Margaryny, tłuszcze
    • Masło
    • Mleko
    • Mleko bez laktozy
    • Napoje i desery
    • Napoje sojowe
    • Serki homogenizowane
    • Sery i twarogi
    • Śmietany
    • Tofu
  • Bio
  • Woda i Napoje
  • Dania Gotowe
  • Marka Własna
  • Artykuły przemysłowe
  • Artykuły Spożywcze
  • Chemia gospodarcza
  • Dla dziecka
  • Dla Konesera
  • Drogeria, kosmetyki
  • Karma dla zwierząt
  • Mięso
  • Pieczywo i Cukiernia
  • Produkty bez laktozy
  • Słodycze i Przekąski
  • Warzywa i Owoce na grilla
Cena
Kategorie

Naturalne

Sortowanie:
Nazwa Cena Nowość Popularność
Wybierz
Domyślnie Nazwa A-Z Nazwa Z-A Cena rosnąco Cena malejąco Najnowsze Najstarsze Popularność
Na stronę: 12 30 60
Bieluch Jogurt nadbużański 200 g natura

Bieluch Jogurt nadbużański 200 g natura

2,38 zł
Do koszyka
Danone Jogurt Activia naturalna 180 g

Danone Jogurt Activia naturalna 180 g

2,35 zł
Do koszyka
Krasnystaw Calpro Jogurt naturalny 175g

Krasnystaw Calpro Jogurt naturalny 175g

1,40 zł
Do koszyka
Maluta Jogurt Bałkański 340 g

Maluta Jogurt Bałkański 340 g

4,29 zł
Do koszyka
Milko Jogurt pitny naturalny 330ml

Milko Jogurt pitny naturalny 330ml

2,40 zł
Do koszyka
Mlekovita Jogurt grecki 400 g

Mlekovita Jogurt grecki 400 g

3,75 zł
Do koszyka
Mlekovita Jogurt polski naturalny 150 g

Mlekovita Jogurt polski naturalny 150 g

1,79 zł
Do koszyka
Mlekovita Jogurt polski naturalny 350 g

Mlekovita Jogurt polski naturalny 350 g

2,49 zł
Do koszyka
Piątnica Jogurt naturalny bio 140 g

Piątnica Jogurt naturalny bio 140 g

2,15 zł
Do koszyka
Piątnica Jogurt pitny skyr 330 g naturalny

Piątnica Jogurt pitny skyr 330 g naturalny

3,65 zł
Do koszyka
Piątnica Jogurt typu greckiego 150g

Piątnica Jogurt typu greckiego 150g

1,90 zł
Do koszyka
Piątnica Jogurt typu islandzkiego skyr 150g

Piątnica Jogurt typu islandzkiego skyr 150g

2,37 zł
Do koszyka
12
Następna
Pokaż wszystkie

Jogurty naturalne to produkty mleczarskie, po które w sklepie sięgamy dosyć często. To rodzaj nabiału, który jest nabiałem nieprzetworzonym, nie wzbogaconym w niepożądane wzmacniacze smaku czy inne ulepszacze, mało kaloryczny oraz dobrze wpływający na zdrowie. To główne zalety najlepszych jogurtów naturalnych jak np. jogurty Bakoma, Mlekovita czy Krasnystaw, które mamy w swojej ofercie. U nas zaopatrzycie się w zwykłe jogurty naturalne, jogurty naturalne do picia jak i jogurty naturalne dla dzieci. Wszystkie zakupy dowieziemy Wam na terenie Krakowa oraz do 30 km poza miastem. Zapraszamy!

Skąd wzięły się jogurty i czym powinien cechować się dobry jogurt naturalny?

Organizacja ds. Wyżywienia i Rolnictwa/ Światowej Organizacji Zdrowia (FAO/WHO) oraz Międzynarodowa Federacja Mleczarska definiują jogurty i inne napoje fermentowane jako produkty otrzymane z mleka pełnego, częściowo lub całkowicie odtłuszczonego, zagęszczonego lub regenerowanego w proszku, poddanego fermentacji przez specyficzne mikroorganizmy, które fermentując laktozę, obniżają pH mleka i powodują jego koagulację. Mikroflora ta musi pozostać żywa, aktywna i liczna w produkcie finalnym, aż do ostatniego dnia przydatności do spożycia. Brzmi to może trochę skomplikowanie, ale tłumacząc prościej, jogurt to produkt mleczny zawierający żywe kultury bakterii jogurtowych. Najlepiej jest, jeśli nie zawiera, poza tym niczego więcej. Historia jogurtu sięga nawet 3000 lat wstecz, a zaczęła się najprawdopodobniej na terenach dzisiejszej Turcji, choć są i tacy, którzy uważają, iż jogurty były znane już Egipcjanom i Babilończykom. W krajach tych jogurty przygotowywano z mleka owczego, bawolego, krowiego i koziego. Obecna nazwa „jogurt” wywodzi się już z języka tureckiego, w którym znaczyło ono nie mniej nie więcej jak "kwaśne mleko". Choć produkt sam w sobie nie jest żadną nowością, to jednak na masową skalę jogurty zaczęły być wytwarzane dopiero w 1907 roku we Francji. Od czasów najstarszych jogurt był bardzo ceniony na terenach dzisiejszej Bułgarii. To właśnie w tym rejonie Europy uznawany był za produkt, który gwarantuje długowieczność. Nie pozostało to niezbadane. Badania przyczyny długowieczności stulatków Z Bułgarii oraz z terenów dalekiej Rosji próbował ustalić mikrobiolog, noblista Ilia Miecznikow, niegdyś bliski współpracownik Ludwika Pasteura. Wyniki jego badań wskazały jasno, iż przepis na długowieczność to duża ilość napojów mlecznych fermentowanych w diecie tychże nacji. Poza naturalnymi jogurtami pili oni także dość dużo kefiru i zsiadłego mleka. Produkty te bogate są w pałeczki kwasu mlekowego, takie jak Lactobacillus acidophilus, które, jak wykazały późniejsze, pogłębione badania, mają bardzo dobry wpływ na organizm człowieka. Szczep bakterii Lactobacillus acidophilus ma bardzo korzystny wpływ na układ odpornościowy człowieka, a szczep ten występuje powszechnie w jogurtach naturalnych, także w jogurtach naturalnych do picia jak i jogurtach naturalnych dla dzieci. Wiąże się to z rosnącą aktywnością makrofagów i limfocytów, które zwiększają siłę odpowiedzi układu odpornościowego. Badania naukowe wskazują także dość jednoznacznie, iż spożywanie jogurtu naturalnego wspiera kuracje antynowotworowe jak i jest bardzo korzystne podczas wszelkich antybiotykoterapii, kiedy to działa osłonowo na przewód pokarmowy, zwłaszcza żołądek. Zalecenia dietetyków są takie, by jogurty naturalne włączyć do diety już po ukończeniu przez dziecko 12. miesiąca życia. Tego typu produkty są także bardzo wskazane w diecie kobiet w ciąży jak i kobiet karmiących piersią. Szukając najlepszego jogurtu naturalnego, najlepiej jest czytać etykiety. Zdecydowanie lepszy jest jogurt naturalny bez cukru niż ten sztucznie dosładzany. Dobry jogurt naturalny nie powinien mieć więcej niż 1,5-2% tłuszczu. Najlepsi producenci umieszczają na swoich etykietach pełne dane na temat obecności kultur bakterii w jogurcie. Informacja taka powinna zawierać dane o rodzaju, gatunku oraz o szczepie danych bakterii w jogurcie. By jogurt był tak prozdrowotny jak tego chcemy, liczebność żywych komórek bakteryjnych musi sięgnąć minimum miliona na 1 ml produktu. Jogurt naturalny skład powinien mieć także tłuszcz. Całkowicie odtłuszczone jogurty nie są najlepszym wyborem, ponieważ są jednocześnie pozbawione cennych witamin. To właśnie w tłuszczach rozkładają się witaminy A, D i K - jeśli gustujemy w jogurtach całkowicie odtłuszczonych, to tych witamin nie przyjmujemy, a to duża strata dla zdrowia. Podczas wyboru jogurtu naturalnego sprawdzaj, czy jego kaloryczność zbytnio nie odbiega od wskazanych. Przeciętny jogurt naturalny nie powinien mieć więcej niż 60 kalorii w 100 g produktu. Zdecydowanie nie warto kupować jogurtów, które mają długi skład i zawierają masę niepotrzebnych substancji. Takimi substancjami mogą być np. wszelkie zagęstniki- przykładowo mleko w proszku, skrobia kukurydziana, guma guar, fosforany magnezu, pektyny, etc. Składniki takie nic nie wnoszą, natomiast obniżają wartość odżywczą jogurtu. Warto także unikać wszelkich regulatorów kwasowości, które często wchodzą w interakcje z lekami. Najlepiej jest, gdy jogurt naturalny skład ma ograniczony do dwóch pozycji - mleka oraz bakterii jogurtowych. Jednymi z najlepszych jogurtów naturalnych są chociażby jogurty marki Krasnystaw. Ich przykładowy skład to jedynie mleko oraz żywe kultury bakterii jogurtowych Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus.

Wartości odżywcze jogurtu naturalnego. Dlaczego warto go jeść?

Cennym dla zdrowia jest jedzenie chociaż jednego małego kubeczka jogurtu naturalnego dziennie. Jest to ważne ze względu na wartości odżywcze jakie znajdziemy w tym produkcie. Sporo w jogurtach naturalnych chociażby pełnowartościowego białka - nawet 3,3%. Jogurt cechuje wyższa zawartość aminokwasów – średnio 4-5krotnie więcej aminokwasów, niż w mleku. Jogurt naturalny zawiera od 2 do 6% tłuszczu, 3,1% węglowodanów, 0,8% kwasu mlekowego oraz śladowe ilości alkoholu. Kwasowość jogurtu wynosi od 4,0 do 4,5 w skali pH. W jogurtach naturalnych znajdziemy także sporo składników mineralnych. W 100 g znajduje się od 155 do 170 mg wapnia oraz ponad 20% więcej witamin z grupy B (5-krotnie więcej kwasu foliowego) niż w mleku. Jogurty naturalne powinny znaleźć się w codziennej diecie każdego ze względu na ich prozdrowotne działanie. Jogurty naturalne zawierają sporą dawkę witamy B12, wapnia, fosforu, ryboflawiny (witaminy B2), a także wapnia, białka oraz bakterii probiotycznych. Jogurt zawiera żywe kultury lub bakterie probiotyczne, bakterie kwasu mlekowego i bifidobakterie. Wszystkie te bakterie wspierają realnie układ odpornościowy, obniżają poziom cholesterolu, pomagają syntezować witaminy, regulują trawienie oraz znacząco poprawiają trawienie laktozy. Jedzenie nabiału, w tym jogurtów naturalnych to zdrowe kości- warto zacząć już w młodym wieku, by na starość nie skarżyć się np. na osteoporozę. Spożywanie produktów mlecznych zwiększą gęstość kości i zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy. Zawartość wapnia i białka w jogurcie może wpłynąć na poprawę struktury kości i ich wzmocnienie, jeśli jest on spożywany regularnie.

Czy w delikatesach Albert Fresh w Krakowie można liczyć na darmową dostawę zakupów?

Oczywiście, warunkiem jest jedynie zrobienie zakupów za minimum 99 złotych. Zakupione artykuły dowieziemy wtedy całkowicie za darmo na terenie Krakowa jak i innych gmin leżących nie dalej niż do 30 km od miasta.

Czy jedząc regularnie jogurty naturalne można realnie obniżyć ciśnienie krwi?

Tak. Badania naukowe dowodzą, iż jedząc tylko dwie porcje jogurtu tygodniowo można zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia o 20%.

Jedzenie jogurtów naturalnych przyczynia się do rzadszych infekcji drożdżakowych - czy to prawda?

Tak. Badania wykazują, iż Regularne spożywanie jogurtu pomaga w zapobieganiu tym infekcjom i przywraca równowagę mikroflory w jelitach.

Czy kwas mlekowy zawarty w jogurtach wpływa korzystnie na stan jamy ustnej?

To także prawda. Kwas mlekowy wspomaga leczenie chorób przyzębia, np. zapalenia dziąseł. Bakterie pomagają w walce z próchnicą na zębach i może zmniejszyć poziom siarkowodoru, który powoduje nieświeży oddech.

Z czym jeść jogurt naturalny na śniadanie?

Jogurt naturalny można w ramach śniadania zjeść na wiele sposobów, np. z domową granolą. Szybkie i pożywne śniadanie może składać się także z kubeczka jogurty naturalnego, garści migdałów lub orzechów laskowych i łyżeczki wiórków kokosowych. Smacznego!

Szybki kontakt

Masz pytania? Napisz do nas na email:
sklep@albertfresh.pl

Albert Fresh

  • O sklepie
  • Regulamin
  • Obszary dostawy
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Kontakt
  • Dziesiąte zakupy za 1 grosz
  • Regulamin programu lojalnościowego Albert Fresh

Zakupy

  • Mój koszyk
  • Najczęściej zadawane pytania
  • Jak zamawiać?
  • Jak odbierać nasze dostawy?
  • Pomóż swoim bliskim – zrób im zakupy online
  • Zalecenia dla seniorów
  • Karta Dużej Rodziny
Logo PayU
Copyright © 2022
oprogramowanie sklepu: APTUSSHOP projekt i strony: APTUS.PL
ALBERT FRESH SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚC
0
Mój koszyk 0,00 zł