Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna, jeśli chce się zachować piękny uśmiech oraz świeży oddech. Niestety według badań, spora część osób nie potrafi w odpowiedni sposób zadbać o higienę zębów oraz ich stan. Jak donoszą statystyki, przeciętny Polak posiada trzynaście zębów zaatakowanych przez próchnicę. W przypadku dzieci, jest to co najmniej jeden ubytek próchnicy. Prawidłowa higiena jamy ustnej u dzieci oraz dorosłych to przede wszystkim zdrowe zęby bez próchnicy, resztek pokarmowych, dziąsła mające różową barwę i brak tendencji do krwawienia, a także brak problemów wiążących się z nieświeżym oddechem. Bakterie mają wpływ na zmianę kwasowości w jamie ustnej, co może doprowadzić do uszkodzenia szkliwa, a w ostateczności może również powodować rozwinięcie się próchnicy. Dodatkowo, jeśli nie będzie się przestrzegać prawidłowej higieny jamy ustnej, może to grozić pojawieniem się stanów zapalnych dziąseł, które mogą okazać się początkiem chorób ogólnoustrojowych – schorzenia serca, nerek czy układu pokarmowego. Aby móc cieszyć się zdrowymi zębami oraz uniknąć niemiłego leczenia u dentysty – należy odpowiednio dbać o stan jamy ustnej.
Jak wybrać odpowiednią pastę do zębów do higieny jamy ustnej?
Wybór dobrej pasty do zębów tylko z pozoru jest prostym zadaniem. W dzisiejszych czasach, w każdej drogerii, aptece lub supermarkecie, można znaleźć szeroki wybór past do zębów. Ich skład jest różny, ale jednak podobny do siebie, a większość z nich ma atest Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Osoby, które nie mają dużych problemów ze zdrowiem jamy ustnej, mogą uznać te wszystkie pasty do zębów, jako podobne do siebie – wybierając ostatecznie tą, którą od zawsze kupowali lub tą, która była w promocji. Jeśli chodzi o pasty do zębów dla dzieci, to na wybór może wpływać smak, wygląd oraz zachęcające reklamy telewizyjne. Odpowiednio dobrana pasta do zębów może się okazać wielką bronią w walce o zdrowie. Jeśli podczas wizyty u dentysty, zauważył on takie problemy, jak próchnica, choroby jamy ustnej, nadwrażliwość, przebarwienia, krwawiące dziąsła oraz odkładanie się kamienia nazębnego – to może obecna pasta do zębów nie chroni tak, jak powinna i czas najwyższy zmienić ją na inną, aby mogła zapobiec rozwojowi wszystkich wymienionych problemów. Każdy rodzaj wrzodzenia, uszkodzenia dziąseł oraz próchnica, potrzebują mocnego działania antybakteryjnego, żeby zahamować rozwój drobnoustrojów. Pasty do zębów z chlorheksydyną mają to specjalistyczne działanie. Mimo, iż jest to dość silna substancja, można ją stosować na co dzień. Krwawiące dziąsła są problemem, którego zdecydowanie nie powinno się lekceważyć. Oprócz zbyt twardego włosia szczoteczki do zębów, przyczyną problemu może być również ogólny brak higieny jamy ustnej, ale także osławienie organizmu, czy paradontoza, która jest poważnym schodzeniem. Należy więc wybrać pastę do zębów na krwawiące dziąsła, która będzie miała działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwpróchnicze. Pasta na wybielanie zębów działa głównie poprzez większą ścieralność produktu. Delikatne środki ścierne pomagają w utrzymaniu czystych zębów oraz zapobiegają przebarwieniom. Dobrym rozwiązaniem na pozbycie się przebarwień może się okazać czarna pasta do zębów dostępna w Delikatesach Albert Fresh w Krakowie. Głównym składnikiem produktu jest węgiel aktywny, który radzi się z takimi przebarwieniami, jak te po kawie, herbacie, winie oraz tytoniu. Wielką zaletą czarnej pasty do zębów jest to, że z łatwością absorbuje przebarwienia. Dodatkowo, posiada silne działanie antybakteryjne oraz wzmacnia ochronne właściwości śliny regulując poziom pH ustach, Pasta na wybielanie zębów w drogeriach pojawia się już od kilku lat.
Czy pasta do zębów bez fluoru to dobry wybór do higieny jamy ustnej?
Coraz więcej dentystów poleca stosowanie alternatywy pasty do zębów, dokładniej zamiennik bez fluoru. Stosowanie zbilansowanej diety może całkowicie pokryć zapotrzebowanie na wspomniany pierwiastek. Jego obecność jest ważna, bowiem uczestniczy w mineralizacji zębów oraz kości. Coraz częściej jednak mówi się o nadmiernym spożywaniu fluoru oraz o fluorozie, która jest tego skutkiem. Dlatego warto postawić na pastę bez fluoru. Według niektórych źródeł, fluor po dwudziestym roku życia, może nie mieć już tak dużego działania zdrowotnego na zęby. Może on również skracać żywotność plomb. Dlatego warto zastanowić się nad zdrowszym wyborem, jakim jest pasta do zębów bez fluoru. Nie ma również przeciwwskazań, aby pastę bez fluoru stosowały kobiety w ciąży oraz dzieci. Produkt jest w stu procentach naturalny oraz bezpieczny. Cenne wyciągi roślinne, które występują w paście do zębów bez fluoru, skutecznie myją zęby oraz zapewniają im wysoką ochronę, gwarantują świeży oddech, zapobiegają próchnicy oraz dbają o dziąsła. Mogą jej używać weganie oraz osoby, które stosują kuracje homeopatyczne. Szczególnie w paście bez fluoru chwali się działanie przeciwzapalne. Według badań, zbyt duża ilość fluoru może wpływać także na działanie tarczycy. Dowody naukowe wskazują, że na podwyższone stężenie hormonu TSH, może mieć wpływ zwiększona ilość przyjmowanego fluoru. Uzasadnieniem jest fakt, iż fluor jest elektroujemny bardziej od jodu, dlatego z łatwością pozbywa się jodu z organizmu – może to wpływać na funkcjonowanie tarczycy. Natomiast jod to pierwiastek, który jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, a także do prawidłowego jej funkcjonowania. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby osoby z chorobami tarczycy zrezygnowały z tradycyjnej pasty i zaczęły używać pastę do zębów bez fluoru, która będzie dla nich bezpieczniejszą opcją. Kolejnym tego typu produktem jest Natura Siberica siedem ziół północnych, które chronią przed krwawieniem dziąseł – naturalna pasta do kupienia w Delikatesach Albert Fresh w Krakowie. Pasta wyprodukowana jest na bazie organicznej stokrotki ałtańskiej, dziko rosnącej mięty daurskiej, piołunu arktycznego, groszku aleuckiego, organicznej tarczycy bajkalskiej, koniczyny górskiej oraz organicznej szałwii amurskiej. Bezpieczna pasta bez fluoru do higieny zębów, bez parabenów, SLS oraz sztucznych barwników.
Jaka powinna być dobra szczoteczka do zębów dla dorosłych oraz dzieci?
Chcąc dokonać wyboru w kupnie szczoteczki do zębów, mamy na półkach sklepowych ogromny wybór od szczoteczek manualnych i sonicznych, aż po elektryczne. Szczoteczki do zębów różnią się od siebie miękkością włosia. Najbardziej popularna szczoteczka do zębów to manualna. Posiada plastikową rączkę oraz nieruchomą główkę o różnej twardości włosia – twarda, średnia oraz miękka. Każda ze szczoteczek do zębów ma za zadanie oczyszczać zęby z osadu nazębnego oraz resztek pokarmu. Podczas wyboru, powinno kierować się tym, czy ma się zdrowe, czy wrażliwe dziąsła, a także stopniem zabrudzenia zębów. Twardą szczoteczkę do zębów dedykuje się osobom, które palą papierosy, natomiast miękką dla tych, którzy chorują na paradontozę, nadwrażliwość lub mają odsłonięte szyjki zębowe. Szczoteczki do zębów ze średnim włosiem są uniwersalne, które zaleca się osobom ze zdrowymi zębami. Regularne dbanie o higienę zębów to nie tylko droga do białego uśmiechu, ale również zdrowia oraz zmniejszenia ryzyka próchnicy. Najbardziej znany sposób na oczyszczenie zębów, to ich szczotkowanie. Rodzaj szczoteczki do zębów dla dzieci, powinien być dobrany w zależności od wieku, ilości zębów oraz stanu dziąseł, jak również umiejętności manualnych dziecka. Dzieci mające mleczne uzębienie, powinny używać małe szczoteczki z krótkim i miękkim włosiem, mające jednakową długość. Dobrym pomysłem może być danie dziecku szczoteczkę dla dzieci w czasie kąpieli, aby mogło naśladować swojego rodzica podczas higieny zębów. Nie będzie ono dzięki temu grymasić, że znów musi myć ząbki, ponieważ będzie naśladować swojego opiekuna. Pomocne może się okazać mycie zębów w tym samym czasie lub mycie zębów sobie nawzajem, ważne tylko, aby każdy używał swojej szczoteczki do zębów. Warto pokazywać dziecku w lusterku, jak powinna wyglądać higiena jamy ustnej u dzieci – jak ustawić dłonie oraz jakie ruchy wykonywać. Można zakupić szczoteczkę dla dzieci, która będzie miała jakiś ciekawy motyw lub jakiś nietypowy kształt, dzięki temu dziecko jeszcze chętniej będzie dbało o higienę jamy ustnej.
Czy pasty do zębów owocowe, stosowane podczas higieny jamy ustnej, mogą zwiększyć ryzyko próchnicy?
Nie, ponieważ pasta do zębów nie zawiera klasycznego cukru. Słodki smak pasty wynika zazwyczaj z zastosowania ksylitolu, który przeciwdziała próchnicy. Jedynym minusem past smakowych jest ich atrakcyjność, bowiem dziecko może celowo połykać pastę.
Jaką pastę do zębów oprócz Parodontax na paradontozę, można dostać w Krakowie?
W Delikatesach Albert Fresh w Krakowie dostępna jest pasta do zębów Lacalut Aktiv. Zapobiega krwawieniu dziąseł oraz paradontozie. Chroni zęby przed próchnicą. Pasta zawiera chlorheksydyną, która usuwa osad nazębny oraz zmniejsza stany zapalne.
Po jakim czasie stosowania pasty do zębów Sensodyne, można zauważyć zmniejszenie wrażliwości zębów?
Do uzyskania trwałej ochrony przed bólem wywoływanym nadwrażliwością zębiny, pasty do zębów wrażliwych powinno się stosować dwa razy dziennie przez dłuższy czas. Badania dowodzą, że w przypadku używania past do zębów wrażliwych, które zawierają azotan potasu, takich jak Sensodyne, przy szczotkowaniu dwa razy dziennie, wrażliwość zębów powinna ustąpić po około dwóch tygodniach.
Czy pasta na wybielanie zębów działa i czy jest bezpieczna?
Większość past do zębów na wybielanie nie posiada środków chemicznych, które rozjaśniają szkliwo, a jedynie substancje ścierne, które usuwają osad z powierzchni zęba. Według reklam "pasta pomaga przywrócić naturalny kolor zębów". Co, jeśli naturalny kolor to ten żółtawy, miodowy? Ścierne drobiny zawarte w paście ścierają osad wraz ze szkliwem, trwale i nieodwracalnie uszkadzając twarde tkanki zęba i przynosząc w niedługim czasie nadwrażliwość, która jest efektem obnażenia znajdującej się pod szkliwem lub cementem korzeniowym zębiny.
Ile pasty do zębów należy nakładać na szczoteczkę do zębów?
Wystarczy niewielka ilość pasty do zębów na środek szczoteczki do zębów oraz zwilżenie jej pod bieżącą wodą, Jeśli szczotkuje się zęby nadmierną ilością pasty do zębów przez całe życie, może się wydawać, że nie używa się jej wystarczająco dużo, jednak ta minimalna ilość pasty do zębów w zupełności wystarczy.
